منتديات الجمال والإبداع

الموضة والجمال والرشاقة والأنوثة تسوق الطبخ الأثاث والديكور وبرامج الجوال و الكمبيوتر و الأنترنيت
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
ads1
روابط
المواضيع الأخيرة
» صوت صفير البلبلي قصيدة الأصمعي لديانا وريان
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:49 am من طرف jamalna

» العاب اطفال سيارات : العاب سيارات الشرطة استعراض لعبة جديدة
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:41 am من طرف jamalna

» العاب ديانا وريان لعبة قطار رائعة لعبة قطار جديدة : العاب اطفال بنات
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:38 am من طرف jamalna

» العاب ديانا وريان : لعبة جديدة حصريا لعبة فامبرينا ( vampirina) للأطفال الصغار
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:37 am من طرف jamalna

» العاب ديانا وريان : لعبة الجرو الصغير الجديدة , لعبة رائعة بالريموت كنترول
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:36 am من طرف jamalna

» العاب اطفال جديدة - العاب اطفال سيارات - العاب اطفال صغار : العاب المطبخ العاب ديانا وريان
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:35 am من طرف jamalna

» ألعاب أطفال سيارات - سيارة سباق أطفال - عربيات أطفال ألعاب جديدة: youtube kids
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:33 am من طرف jamalna

» تعليم الألوان للأطفال ولعبة 7 الالوان : العاب ديانا وريان
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:32 am من طرف jamalna

» العاب ديانا وريان : العاب بنات طبخ : لعبة تقطيع الخضار والفواكه
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:31 am من طرف jamalna

» العاب ديانا وريان، لعبة الرماية على الديناصورات لعبة جديدة للاطفال الصغار
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:30 am من طرف jamalna

» العاب بنات ديانا وريان: سلايم للاطفال بأربع الوان
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:27 am من طرف jamalna

» العاب اطفال سيارات ماكوين وشاحنة ماكوين برق بنزين سيارات ديزني اكثر من رائعة بالريموت كنترول
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالخميس أكتوبر 24, 2019 8:25 am من طرف jamalna

» فتح 80 بيضة المفاجآت كندر جوي سبرايز/ و لول سبرايز : :كنز المفاجآت (الجزء الأول)
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 11:21 am من طرف jamalna

» فتح 80 بيضة المفاجآت كندر جوي سبرايز/ و لول سبرايز : :كنز المفاجآت (الجزء الثاني)
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 11:19 am من طرف jamalna

» فتح 80 بيضة المفاجآت كندر جوي سبرايز/ و لول سبرايز : كنز المفاجآت (الجزء الثالث والأخير)
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 23, 2019 11:18 am من طرف jamalna

ads1
عدد الزوار

 

 وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jamalna
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 341
تاريخ التسجيل : 24/03/2009
العمر : 47
الدولة : الإمارت العربية المتحدة

وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Empty
مُساهمةموضوع: وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟   وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ Emptyالثلاثاء أبريل 14, 2015 2:46 pm

وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟




بقدر ما يحذّر خبراء التغذية من تأثير العشاء على زيادة الوزن، وتشديدهم على توقّيه، وتحريم بعض الأطعمة عليك قبل النوم، قد تتسألين عن اهمية العشاء، وهذا من حقّك! ولكن اعرفي أن بقدر ما كانت خيارات العشاء دقيقة بقدر ما هي مهمّة للصحة والجسم. اكتشفي!
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ R-R-3achae-1

فكون وجبة العشاء هي الأخيرة التي ستتناولينها لتنقطعي بعدها عن الأكل لعشر ساعات أو أكثر، عليك أن تضمني لجسمك إمدادات الجلوكوز التي يحتاجها لاستمرار عمله بشكل منتظم خلال النوم، وعدم تعرّضك لأي خلل ناتج عن نقص الجلوكوز. 
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ R-R-3achae-2

في ناحية أخرى، أنت بحاجة الى الحصول على الأحماض الأمينية المسؤولة عن تجدد خلايا الجسم وعن النسيج العضلي كما هي تعمل كناقلات عصبية، تنقل الرسائل الى الدماغ ما يهددك بالعصبية والأرق والانزعاج في حال نقصت من الجسم.

 
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟ R-R-3achae-4

كما ستحميك وجبة العشاء، من الرغبة في الأكل اللا إرادية، التي قد تنتج لديك في حال حرمت جسمك من أدنى متطلباته، ووجبة العشاء من أهمّها، لأنّه سيعوّض النقص بشعورك بالجوع الذي سيصعب عليك التحكم به. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jawal.3oloum.com
 
وجبة العشاء هل تعتبر فعلا مهمّة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجمال والإبداع :: منتدى الأسرة والمجتمع :: الحمية والرشاقة-
انتقل الى: